おからこんにゃくでダイエットが凄い！！

「寿命をのばすワザ百科」でやってましたね。


１ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功！


「おからこんにゃく」は、簡単で肉のような味です。

生おから　　　３００グラム
こんにゃく粉　４０グラム
卵　１個
水　　　　　　　８００ｃｃ
水酸化カルシウム　　２．５グラム

おからこんにゃくの作り方は、こんにゃく粉をぬるま湯で溶き、
とろみが出るまで混ぜる。生のおからに、混ぜたこんにゃく粉と
つなぎの卵を加える。その後、水酸化カルシウムを加え、
良く捏ねる。卵の代わりに山芋でもOK。あとは、形を整えて、
お湯で30分くらい茹でれば完成。

おからはおいしいので、このおからこんにゃくも美味しいでしょうね。


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